行程概述
从盐城东台到湄洲岛距离较远，约需跨省交通。湄洲岛位于福建省莆田市，以妈祖文化闻名，适合文化探索和海滨度假。
跟团 vs 自由行比较
- 跟团游：优点包括省心省力、交通和住宿一站式安排、有导游讲解文化景点；缺点可能是行程固定、自由时间少。适合时间紧张或首次访客。
- 自由行：优点为灵活自主、可深度体验；缺点需自行规划交通和住宿，较耗时。适合喜欢冒险或有经验的旅行者。
交通指南
从东台出发，建议先乘高铁或飞机至福州或厦门，再转乘巴士或轮渡到湄洲岛。自由行需提前预订车票和船票。
住宿与景点
湄洲岛住宿选择丰富，从经济型酒店到海滨度假村均有。必游景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩和湄屿潮音。自由行可安排多日停留，跟团则通常覆盖主要景点。
结论
根据个人偏好选择：跟团适合便捷性，自由行适合灵活性。提前规划确保旅途顺利。